Hvis din krop siger fra og værker en smule, så er du bestemt ikke alene om lige præcis dette problem. Særligt for stillesiddende arbejde er der en tendens til, at kroppen siger fra som følge af den manglende bevægelse og måske endda også en uhensigtsmæssig position i løbet af dagen. At lytte til din krops…
Massagestole kan være en stor investering, men de kan også give en stor afkast i form af afslapning og lindring af muskelspændinger. For en massagestol kan være særligt gavnlig for en bred vifte af personer. Personer med kroniske smerter og muskelspændinger kan opleve en stor lettelse ved regelmæssig brug af en massagestol. Ældre personer, der…
Er du typen, der bruger lang tid på at sidde ned? Det kan være fordi, du arbejder på kontor, eller har fritidsinteresser, hvor du sidder ned; for eksempel foran en computer eller lænet over et projekt. Det kan være rigtig hårdt for din ryg, og det kan forårsage smerter nu og senere i livet. Her…
Hvis man har meget plads i sin stue kan det være rart med nogle ekstra siddepladser. Derfor kan det være en ide at få sig en lænestol. Men hvilken en vil være den helt perfekte til netop dig? Her kommer nogle forslag til hvilken stil du kan gå efter. Den klassiske læder lænestol Det kan…
Det er afslappende at komme på en længeventet ferie – eller er det egentlig altid det? Når man har valgt at tage på ferie til en destination som Lanzarote, Malaga eller Kreta tænker man måske, at man helt automatisk kommer til at slappe af. Men nogle gange skal der lidt mere til. Nogle gange skal man…
Hvert år oplever tusinder af danskere, at der opstår huller i deres tænder. Disse huller kan være enormt smertefulde – især hvis man ikke får gjort noget ved det inden for kort tid! Ønsker du at passe ekstra godt på dine tænder, så du undgår huller og smerter? Så læs med herunder, hvor du får 5 tips…
Fysisk træning er godt for både krop og sind, men følelsen af velvære kan hurtigt blive erstattet af uro i kroppen, hvis der ikke efterfølgende tages hånd om musklerne. Oplever du ubehag eller rastløshed efter hård fysisk træning? Så kan du her blive klogere på 5 stykker udstyr, der kan hjælpe dig med at få…
Det er vigtigt, at du dagligt kommer helt ned i gear og får slappet af. I dag har de fleste mennesker en travl hverdag, hvor det ene gøremål afløser det andet. Mange mennesker nyder denne slags liv, og der er bestemt heller ikke noget galt med det. Det er blot vigtigt at huske på, at…
Er du endnu en af dem, der ligger og vender og drejer dig om aftenen? Eller vågner du mange gange hver nat, eller alt for tidligt, og kan ikke sove igen? Så skiller du dig desværre ikke ud fra mængden. Søvnløshed eller dårlig søvn bliver nemlig hyppigere og hyppigere. Det skyldes blandt andet, at vi…
Bruger du mange timer om dagen foran computeren? Hvis du har et kontorjob, arbejder hjemmefra eller er vild med at game foran computeren, så bruger du sikkert mange timer af din dag siddende i en kontorstol. Det kan i længden blive rigtig hårdt for kroppen at sidde ned og arbejde foran en skærm. For meget tid i…